logo
  • Kursy wideo
  • Konsultacje 1:1
  • Korepetycje
  • O nas
  • Kontakt
0
Strona główna > Kursy wideo > Efektywna nauka > Kurs „Trening koncentracji dla każdego”
Kurs "Trening koncentracji dla każdego"

Kurs „Trening koncentracji dla każdego”

O kursie: Stworzony dla wszystkich, którzy mają trudności ze skupieniem się, łatwo się rozpraszają, odkładają zadania na później i chcą skutecznie poprawić swoją koncentrację. W kursie zawarte są najlepsze narzędzia i strategie poprawiające koncentrację, zestaw ponad 100 ćwiczeń do treningu koncentracji oraz wiedza na temat koncentracji, jej największych wrogów, fundamentów skutecznego skupienia oraz błędów, które zabijają koncentrację.

Dla kogo: Uczniowie klas 3-8 szkoły podstawowej, licealiści, maturzyści oraz osoby dorosłe.

Liczba godzin: 3h

Liczba lekcji: 14 lekcji

597,00 zł

Techniki zapamiętywania dla każdego

Szczegółowe informacje

Kurs został stworzony z myślą o tym, aby pokazać Ci, jak w praktyce rozwijać koncentrację i skutecznie ją wzmacniać każdego dnia. Powstał na bazie wieloletniego doświadczenia w pracy z uczniami i dorosłymi oraz wiedzy ekspertów skutecznego uczenia się i trenerów mentalnych. Wykorzystuje autorską metodę 5Z EDU-MAG FORMUŁA oraz sprawdzone narzędzia i praktyczne ćwiczenia liczbowe, literowe i obrazkowe do treningu koncentracji. Dzięki temu krok po kroku pokazuje m.in. jak eliminować rozpraszacze, budować rytuały koncentracji i wchodzić w stan pełnego skupienia.

Kurs obejmuje:

  • 14 praktycznych i zrozumiałych dla każdego lekcji,
  • wyjaśnienie, czym jest koncentracja i jakie są fundamenty skutecznego skupienia,
  • omówienie największych wrogów koncentracji oraz metod radzenia sobie z nimi,
  • wskazówki dotyczące snu, higieny cyfrowej, otoczenia i mikronawyków, które wspierają uwagę,
  • zestaw ponad 100 ćwiczeń: liczbowych, literowych, słownych i obrazkowych, pomocnych w treningu koncentracji,
  • praktyczne strategie oraz mentalny aspekt treningu koncentracji,
  • prezentację aplikacji wspierających skupienie w codziennym życiu,
  • prompty do ChataGPT, które generują nieskończoną liczbę nowych ćwiczeń,
  • dodatkowe materiały PDF ułatwiające samodzielny trening,
  • porady praktyczne od ekspertów skutecznego uczenia się i trenerów mentalnych z wieloletnim doświadczeniem,
  • 1 grupowe spotkanie online z jednym z autorów kursu (60 min).

Dostęp do kursu otrzymujesz na 12 miesięcy od daty zakupu.  

kurs przygotowawczy do matury

Dlaczego warto kupić nasz kurs „Trening koncentracji dla każdego”?

  • Kurs został przygotowany przez ekspertów skutecznego uczenia się i trenerów mentalnych z wieloletnim doświadczeniem.
  • Poznasz w nim najskuteczniejsze i najprostsze w zastosowaniu metody poprawy koncentracji, przedstawione w przystępny sposób i poparte praktycznymi przykładami.
  • Dowiesz się, dlaczego tak łatwo się rozpraszasz, jakie błędy popełniasz w codziennym życiu i jak skutecznie możesz je wyeliminować.
  • Otrzymasz konkretne narzędzia, które pomogą Ci szybciej się uczyć, lepiej zapamiętywać i efektywniej pracować.
  • Zrozumiesz, jak działa mechanizm uwagi, jaki wpływ ma otoczenie i technologia na Twoje skupienie się oraz dowiesz się, jak wykorzystać tę wiedzę w praktyce.
  • Otrzymasz zestaw różnorodnych ćwiczeń – liczbowych, literowych, słownych i obrazkowych – które krok po kroku będą wzmacniały Twoją koncentrację.
  • Odzyskasz czas i spokój, ponieważ nauczysz się wchodzić w stan skupienia dokładnie wtedy, gdy będziesz tego potrzebował.
  • Zainwestujesz w siebie i swoją przyszłość, ponieważ koncentracja to umiejętność, która przyda Ci się nie tylko w nauce, ale także w pracy i codziennym życiu.
  • Cały materiał został omówiony w 14 lekcjach wideo (około 3 godziny nagrań), podzielonych na krótkie i przystępne części, dzięki czemu łatwo przyswoisz wiedzę i od razu zastosujesz ją w praktyce.
  • W kursie został położony nacisk na praktyczny trening, żebyś mógł wyćwiczyć konkretne umiejętności i nawyki, które od razu przełożą się na Twoją naukę lub pracę.
  • Materiał dostępny jest online 24/7, więc możesz korzystać z niego w dowolnym miejscu i czasie, dostosowując tempo nauki do swoich indywidualnych potrzeb i stylu pracy.

Wszystko, czego potrzebujesz znajdziesz w jednym miejscu!

1. Przywitanie

2. Budowa kursu

1.1. Czym jest koncentracja?

1.2. Co nam daje koncentracja, a co odbiera rozproszenie?

1.3. 10 największych wrogów koncentracji

 

2.1. Narzędzia i strategie poprawiające koncentrację

2.2. Sen – podstawa, o której zapominamy

2.3. Higiena cyfrowa – jak ujarzmić telefon i SM?

2.4. Otoczenie, które pomaga się skupić

2.5. Mikronawyki, które wspierają koncentrację

3.1. Ćwiczenia liczbowe

3.2. Ćwiczenia literowe i słowne

3.3. Ćwiczenia obrazkowe

 

 

4.1. Mentalny aspekt treningu koncentracji

4.2. Aplikacje wspierające koncentrację

4.3. ChatGPT dla koncentracji – prompty, które działają

 

1. Zakończenie

Kup teraz

Autorzy kursu

Małgorzata Garula-Derlatka
Ekspert skutecznego uczenia się
Dowiedz się więcej
Ekspert skutecznego uczenia się

Małgorzata Garula-Derlatka

Ekspertka skutecznego uczenia się, certyfikowana trenerka mentalna i nauczycielka języka polskiego z wieloletnim doświadczeniem. Właścicielka szkoły korepetycji EDU-MAG Korepetycje i Usługi Edytorskie, która przez 13 lat swego istnienia na rynku pomogła tysiącom uczniów bardzo dobrze zdać maturę i spełnić ich marzenia o dostaniu się na wymarzoną uczelnię. Jej pasją są nowoczesne metody nauki, a misją – pokazanie ich jak największej ilości uczniów oraz udowodnienie im, że nauka może być łatwa, szybka i przyjemna. Na IG i TT prowadzi profile, które zgromadziły łącznie ponad 140k obserwujących. Dzieli się na nich swoją wiedzą na temat tego, jak uczyć się mądrze i skutecznie. Jest współautorką metody 5Z EDU-MAG Formuła, składającej się z 5 kluczowych etapów, które gwarantują sukces w nauce.

Szymon Derlatka
Ekspert skutecznego uczenia się
Dowiedz się więcej
Ekspert skutecznego uczenia się

Szymon Derlatka

Ekspert skutecznego uczenia się oraz certyfikowany trener mentalny. Pasjonat nowoczesnych technik nauki, zapamiętywania oraz rozwoju kompetencji miękkich. Z wykształcenia inżynier metalurg z wieloletnią karierą z sukcesami w przemyśle. Ukończył 6 kierunków studiów, w tym studia pedagogiczne. Przez wiele lat pomagał uczniom w nauce takich przedmiotów ścisłych jak matematyka, fizyka czy chemia. Ma świetny kontakt z dziećmi i młodzieżą. Z powodzeniem uczy technik efektywnej nauki oraz prowadzi treningi mentalne. Jest współautorem metody 5Z EDU-MAG Formuła, składającej się z 5 kluczowych etapów, które gwarantują sukces w nauce.

Zobacz przykładową lekcję

Zobacz, jak prezentują się nasze materiały dydaktyczne

Zobacz, jak prezentują się nasze materiały dydaktyczne
Zobacz, jak prezentują się nasze materiały dydaktyczne
Zobacz, jak prezentują się nasze materiały dydaktyczne
Zobacz, jak prezentują się nasze materiały dydaktyczne
Zobacz, jak prezentują się nasze materiały dydaktyczne
Zobacz, jak prezentują się nasze materiały dydaktyczne
Zobacz, jak prezentują się nasze materiały dydaktyczne
Zobacz, jak prezentują się nasze materiały dydaktyczne
Zobacz, jak prezentują się nasze materiały dydaktyczne
Zobacz, jak prezentują się nasze materiały dydaktyczne
Zobacz, jak prezentują się nasze materiały dydaktyczne
Zobacz, jak prezentują się nasze materiały dydaktyczne
Zobacz, jak prezentują się nasze materiały dydaktyczne
Zobacz, jak prezentują się nasze materiały dydaktyczne
Zobacz, jak prezentują się nasze materiały dydaktyczne
Zobacz, jak prezentują się nasze materiały dydaktyczne
Zobacz, jak prezentują się nasze materiały dydaktyczne
Zobacz, jak prezentują się nasze materiały dydaktyczne
Zobacz, jak prezentują się nasze materiały dydaktyczne

Opanuj sztukę skupienia się i pracuj efektywnie każdego dnia!

Kup teraz i osiągnij sukces!

Kursy tworzone zgodnie z naszą autorską metodą 5Z EDU-MAG Formuła

kroki zdjecie

1. Zapoznaj się

Zacznij od odtworzenia kolejnych lekcji i zapoznania się z treściami, które są w nich zawarte. W ten sposób poznasz informacje wprowadzające do tematu treningu koncentracji oraz najlepsze narzędzia i strategie poprawiające koncentrację. Jest to pierwszy krok do opanowania materiału, który pozwoli Ci efektywniej się uczyć, szybciej pracować i lepiej wykorzystywać swój czas. Kurs został podzielony w sposób przemyślany na mniejsze części (lekcje), aby ułatwić Ci efektywne przyswajanie wiedzy.

2. Zrozum

Na tym etapie kluczowe jest zrozumienie nowych treści. Pomoże Ci w tym komentarz nauczyciela, który w sposób ciekawy, przystępny i atrakcyjny omawia prezentowany materiał, podaje przykłady, pokazuje związki i zależności. Dzięki temu łatwiej będzie Ci zrozumieć nowe informacje.

3. Zastosuj

Twoje aktywne zaangażowanie w proces nauki jest niezwykle ważne. Liczne przykłady, zadania oraz ćwiczenia pozwolą Ci wykorzystać nowo poznaną wiedzę w praktyce. Dzięki zastosowanym w kursie metodom aktywnej nauki szybciej zapamiętasz nowe informacje i utrwalisz je w pamięci długotrwałej.

4. Zapamiętaj

Jest to kluczowy etap w procesie uczenia się. W zapamiętaniu nowych informacji pomogą Ci angażujące formy nauki oraz komentarz nauczyciela, który wielokrotnie wraca do najważniejszych zagadnień, przypomina je i odnosi się do nich, tłumacząc kolejne treści. Dzięki temu łatwiej będzie Ci utrwalić wszystkie informacje, dostrzec między nimi zależności i zapamiętać je na dłużej.

5. Zdaj

Ostatni krok to nabycie umiejętności nauki i pracy w pełnym skupieniu. Dzięki wskazówkom zawartym w kursie oraz praktycznym poradom dotyczącym tego, jak utrzymać skupienie, jakich błędów unikać i jak świadomie trenować uwagę, będziesz w stanie działać szybciej, skuteczniej i z większą pewnością siebie. Dzięki temu łatwiej osiągniesz swoje cele, poprawisz wyniki i zyskasz przewagę nad innymi.

4 kroki do sukcesu!

Wybierz interesujący Cię kurs

Po zakupie zaloguj się do platformy e-learningowej

Oglądaj lekcje w swoim tempie i na własnych zasadach

Utrwalaj zdobytą wiedzę i ciesz się z wysokich wyników!

Co mówią nasi kursanci

  1. Julka

    Rodzice zapisali mnie na te lekcje, bo mieli dość słuchania, że nienawidzę szkoły, nie mogę się skupić na nauce i że chce przejść na edukacje domową.  Myślałam, że będzie nudno, a nawet nie zauważyłam, kiedy minęła każda lekcja. Pan Szymon pokazał mi sposoby, dzięki którym potrafię utrzymać koncentrację dużo dłużej i nie rozpraszać się co chwilę. Teraz nauka idzie mi szybciej, a w głowie naprawdę zostaje więcej. Nie sądziłam, że to w ogóle możliwe. Szkoda, że nie uczą tego w szkołach zamiast tych wszystkich głupot, które są nikomu do niczego nie potrzebne.

  2. Jakub

    Te zajęcia to był dla mnie absolutny game changer. Zawsze uczyłem się długo, a potem  i tak połowy nie pamiętałem. Wreszcie wiem dlaczego tak się działo. Teraz ogarniam materiał szybciej i skuteczniej, no i wreszcie potrafię się skupić bez ciągłego zerkania w telefon i uciekania myslami. Fajne jest to, że od razu widziałem efekty i nie musiałem czekać tygodniami.  No i oceny poszły w górę więc mam więcej spokoju w domu.

  3. Iwona

    Moja córka w końcu ma swój styl nauki, który naprawdę działa. Siada do niej, nie rozprasza się jak wcześniej, a dzięki technikom zapamiętywania uczy się krócej, a pamięta znacznie więcej. Co ciekawe, polubiła robienie notatek według metody, którą poznała na sesjach – i mówi, że dzięki temu szybciej powtarza materiał. To były dobrze wydane pieniądze, ponieważ oceny poszły w górę, a córka ma więcej czasu dla siebie i mniej stresu przed sprawdzianami. Na tym nam zależało i to osiągneliśmy, zatem polecamy!!

  4. Edyta

    Jestem bardzo zadowolona z sesji 1:1 z P. Szymonem. Widzę ogromną zmianę w podejściu syna do nauki. Wcześniej szybko się zniechęcał, mobilizował się dopiero wtedy, kiedy trzeba było poprawić kolejną jedynkę. Teraz nie tylko zapamiętuje szybciej dzięki poznanym technikom, ale też potrafi dłużej utrzymać koncentrację i co dla mnie jako mamy najważniejsze – odzyskał wiarę w siebie, mniej się stresuje i wierzy że naprawdę da radę.

  5. Karolina

    Brak koncentracji zabierał mojemu synowi wszystko – czas, energię i chęci do nauki. Już po kilku minutach nauki szukał sobie czegoś innego do robienia. Siedział nad książkami godzinami, a efekty były mizerne, bo myślami fruwał w obłokach. Na szczęście trafiliśmy na Państwa na IG i to był strzał w dziesiatkę. Wystarczyło kilka spotkań indywidualnych, poświęconych treningowi koncentracji, żeby zmieniło się tak wiele. Syn poznał wiele skutecznych narzędzi, zrobił dzisiątki ćwiczeń na koncentrację i efekty tej pracy widać! Teraz wie już, jak zatrzymać rozpraszacze i potrafi uczyć się w skupieniu nawet przez 45 minut . Do tego zapamiętuje znacznie więcej w krótszym czasie (dzięki poznanym technikom zapamietywania) i poprawił oceny. Z całego serca polecam te zajęcia wszystkim rodzicom, którzy chcą, żeby ich dzieci odzyskały umiejętność koncentracji.

  6. Ania

    Fantastyczne podejście i ogromna wiedza. Konsultacje z panem Szymonem pomogły mojemu dziecku nie tylko w poprawie ocen, ale też podniesieniu pewności siebie. Córka przestała bać się szkoły i zaczęła do niej chętniej chodzić. Dziękuję za pomoc.

  7. Ola

    Skorzystanie z konsultacji 1:1 to była jedna z najlepszych decyzji w moim życiu akademickim. Trener nie tylko pomógł mi przełamać bariery w nauce, ale też nauczył mnie, jak efektywnie zarządzać moim czasem i stresem przed egzaminami. Dzięki temu moja pewność siebie wzrosła, a wyniki znacząco się poprawiły. Wielka szkoda, że takich rzeczy nie uczą nas w szkołach. Polecam każdemu, kto chce na poważnie podejść do swojej nauki!

  8. Magda

    Te konsultacje to strzał w dziesiątkę. W końcu wiem, jak odpowiednio rozplanować naukę by skutecznie uczyć się do matury i zapamiętać tę całą masę materiału.

  9. Zosia

    Chciałam Wam bardzo podziękować za to, co robicie na IG. Za wszystkie rady, metody i triki. Chodziłam na korepetycje z biologii i chemii, ale tak dużej ilości materiału nie przyswoiłabym bez waszej pomocy i technik, które pokazujecie. Zdałam oba przedmioty na ponad 90%, więc pozdrawia Was przyszła studentka medycyny

  10. Marta

    Sesje z trenerem skutecznego uczenia się to najlepsza inwestycja w edukację mojego dziecka. Profesjonalne podejście, indywidualnie dopasowane techniki nauki i ogromne wsparcie – to wszystko sprawiło, że nauka stała się dla córki prostsza i bardziej efektywna. Cenię sobie też regularne monitorowanie postępów, które pomogło Julce osiągnąć zamierzone cele

  11. Wioletta

    To co może dać rodzic dziecku jest bezwartościowe, miłość i czas na pasję. Miłość dajemy w każdej chwili a czas zdobyliśmy dzięki Państwa pomocy. Dziękuje i gorąco polecam, syn uczy się efektywnie przez chwilę a resztę życia poświęca na swoje marzenia:)

Napisz pierwszą opinię o „Kurs „Trening koncentracji dla każdego””

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Zobacz inne kursy

  • Pakiet "Efektywna nauka" (Trening koncentracji dla każdego + Techniki zapamiętywania dla każdego)

    Pakiet „Efektywna nauka” (Trening koncentracji dla każdego + Techniki zapamiętywania dla każdego)

    7 h.
    Ilość lekcji: 31
    1097,00 zł
    Sprawdź
  • Bestseller
    techniki zapamiętywania kurs online

    Kurs „Techniki zapamiętywania dla każdego”

    4 h.
    Ilość lekcji: 17
    697,00 zł
    Sprawdź
  • PromocjaBestseller
    kurs maturalny język polski

    Kurs maturalny Język polski (poziom podstawowy)

    38 h.
    Ilość lekcji: 127
    997,00 zł Pierwotna cena wynosiła: 997,00 zł.697,00 złAktualna cena wynosi: 697,00 zł.
    Sprawdź
  • bg-cta

    Popraw swoją koncentrację i zacznij uczyć się 3X szybciej!

    Kup teraz
    cta

    Baza wiedzy

    Kursy maturalne- sposób na naukę do matury!

    Kursy maturalne- sposób na naukę do matury!

    Matura to jeden z najważniejszych egzaminów w Twoim życiu. Studia, wymarzona praca czy dalsza edukacja – to wszystko stoi przed...

    Wszystkie wpisy
    logo footer

    Mapa strony

  • Kursy wideo
  • Korepetycje
  • Baza wiedzy
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Przydatne linki

  • Polityka Prywatności
  • Regulamin
  • Regulamin publikowania opinii
  • edu-mag.pl
  • Dane kontaktowe

    (+48) 664 784 614 kursy@edu-mag.pl
    © EDU-MAG 2025. Wszelkie prawa zastrzeżone
    Projekt i realizacja: www.wertui.pl